無特發(fā)人群

無傳染性

按起病緩急和病程進展，可分為緩進型和急進型赎婚，以緩進型多見刘绣。
一、緩進型高血壓
1挣输、早期表現(xiàn)：早期多無癥狀纬凤，偶爾體檢時發(fā)現(xiàn)血壓增高，或在精神緊張撩嚼，情緒激動或勞累后感頭暈停士，頭痛，眼花完丽，耳鳴恋技，失眠，乏力漱屁，注意力不集中等癥狀三麦，可能系高級精神功能失調(diào)所致苞惰，早期血壓僅暫時升高，隨病程進展血壓持續(xù)升高，臟器受累胚高。
2、腦部表現(xiàn)：頭痛阱墩，頭暈常見瘩邀，多由于情緒激動，過度疲勞应惠，氣候變化或停用降壓藥而誘發(fā)伐蔚，血壓急驟升高，劇烈頭痛天尤，視力障礙谁意，惡心，嘔吐，抽搐料潘，昏迷抽碌，一過性偏癱，失語等决瞳。
3货徙、心臟表現(xiàn)：早期，心功能代償皮胡，癥狀不明顯痴颊，后期，心功能失代償屡贺，發(fā)生心力衰竭蠢棱。
4、腎臟表現(xiàn)：長期高血壓致腎小動脈硬化甩栈，腎功能減退時泻仙，可引起夜尿，多尿谤职，尿中含蛋白饰豺，管型及紅細胞，尿濃縮功能低下允蜈，酚紅排泄及尿素廓清障礙冤吨，出現(xiàn)氮質(zhì)血癥及尿毒癥。
5帆田、動脈改變训寝。
6、眼底改變般蚪。
二恨蒙、急進型高血壓
也稱惡性高血壓，占高血壓病的1%,可由緩進型突然轉(zhuǎn)變而來恶稼，也可起病教够，惡性高血壓可發(fā)生在任何年齡，但以30-40歲為最多見沪蜕，血壓明顯升高杠捂，舒張壓多在17.3kpa(130mmHg)以上，有乏力泞首，口渴赋芥，多尿等癥狀，視力迅速減退掖饲，眼底有視網(wǎng)膜出血及滲出一膨，常有雙側(cè)視神經(jīng)乳頭水腫，迅速出現(xiàn)蛋白尿，血尿及腎功能不全豹绪，也可發(fā)生心力衰竭价淌，高血壓腦病和高血壓危象，病程進展迅速多死于尿毒癥森篷。

1.體格檢查
(1)正確測量血壓输钩。由于血壓有波動性豺型，且情緒激動仲智、體力活動時會引起一時性的血壓升高，因此應(yīng)至少2次在非同日靜息狀態(tài)下測得血壓升高時方可診斷高血壓姻氨，而血壓值應(yīng)以連續(xù)測量3次的平均值計钓辆。仔細的體格檢查有助于發(fā)現(xiàn)繼發(fā)性高血壓線索和靶器官損害情況
(2)測量體重指數(shù)(bmi)、腰圍及臀圍肴焊。
(3)檢查四肢動脈搏動和神經(jīng)系統(tǒng)體征前联，聽診頸動脈、胸主動脈娶眷、腹部動脈和股動脈有無雜音橱孽。
(4)觀察有無庫欣病面容、神經(jīng)纖維瘤性皮膚斑逝声、甲狀腺功能亢進性突眼征或下肢水腫愁豆。
(5)全面的心肺檢查。
(6)全面詳細了解患者病史呀胁。
2.實驗室檢查
可幫助判斷高血壓的病因及靶器官功能狀態(tài)招狈。常規(guī)檢查項目有血常規(guī)、尿常規(guī)(包括蛋白殖吧、糖和尿沉渣鏡檢)类棍、腎功能、血糖牧返、血脂堡迷、血鉀、超聲心動圖弥铸、心電圖骇幽、胸部X線、眼底系谐、動態(tài)血壓監(jiān)測等巾陕。
可根據(jù)需要和條件進一步檢查眼底以及頸動脈超聲等。24小時動態(tài)血壓監(jiān)測有助于判斷血壓升高的嚴(yán)重程度纪他，了解血壓晝夜節(jié)律鄙煤，監(jiān)測清晨血壓，指導(dǎo)降壓治療以及評價降壓藥物療效。

1.收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg梯刚，且持續(xù)存在凉馆，可確診為高血壓。
2.單純血壓升高亡资，不合并心澜共、腦、腎等靶器官任一的結(jié)構(gòu)損害者為一期高血壓锥腻；同時合并上述器官任一的結(jié)構(gòu)損害者為二期高血壓嗦董；出現(xiàn)上述器官任一的功能衰竭或失代償者為三期高血壓。
3.除外各種繼發(fā)性高血壓瘦黑。
對高血壓進行分期京革，分級及危險分層。
(1)高血壓的分級：指在未服用藥物情況下：
1級高血壓（輕度）：收縮壓140~159mmHg和（或）舒張壓90～99 mmHg趾倾；
2級高血壓（中度）：收縮壓160~179mmHg和（或）舒張壓100~109mmHg贪挽；
3級高血壓（重度）：收縮壓≥180mmHg和（或）舒張壓≥110mmHg；
單純收縮期高血壓為收縮壓高于140mmHg绑功，但舒張壓正常（低于90mmHg）泵易；
單純舒張期高血壓為收縮壓正常（低于140mmHg），但舒張壓高于90mmHg窥书。
(2)高血壓病進行危險性分層標(biāo)準(zhǔn)碴厂。
根據(jù)上述評估的結(jié)果和血壓水平，可將病人分為以下4組：
①低危組：指男性年齡<55歲原酷，女性年齡<65歲的1級高血壓患者杉轿，無其他危險因素存在。
②中危組：包括許多不同血壓水平和危險因素的患者蔼俐，一些患者血壓水平不高昏络，但有多種危險因素；而另一些患者血壓水平高币席，但沒有或少有危險因素慕然，這組病人必須診斷嚴(yán)格，治療謹(jǐn)慎佑钾。
③高危組：該組包括危險因素3個西疤，有糖尿病或靶器官損害的1級或2級高血壓患者，以及不伴其他危險因素的3級高血壓患者休溶。
④極高危組：3級(重度)高血壓患者代赁，有1種或1種以上危險因素，以及有臨床心血管疾病或腎臟疾病的所有患者兽掰，應(yīng)迅速確定治療方案芭碍，給予最強力的治療徒役。
高血壓病分期：
第一期：血壓達確診高血壓水平，臨床無心窖壕，腦忧勿，腎損害征象。
第二期：血壓達確診高血壓水平瞻讽，并有下列一項者：
1鸳吸、體檢，X線速勇，心電圖或超聲心動圖示左心室擴大晌砾；
2、眼底檢查讨拷，眼底動脈普遍或局部狹窄馅拗；
3处鲜、蛋白尿或血漿肌酐濃度輕度增高依粮。
第三期：血壓達確診高血壓水平，并有下列一項者：
1恳岔、腦出血或高血壓腦驳沉睢；
2谋粱、心力衰竭猖等；
3、腎功能衰竭计鹦；
4谎秃、眼底出血或滲出，伴或不伴有視神經(jīng)乳頭水腫灶鹦；
5弱瞄、心絞痛，心肌梗塞把曼，腦血栓形成杨帽。
鑒別診斷
原發(fā)性高血壓、繼發(fā)性高血壓嗤军、腎血管性高血壓注盈、白大衣高血壓、妊娠高血壓疾病這幾種疾病相鑒別叙赚。

一老客、一般治療：

1、勞逸結(jié)合震叮，保持足夠而良好的睡眠避免和消除緊張情緒胧砰，適當(dāng)使用安定劑(如地西泮2.5mg,口服).避免過度的腦力和體力負荷浪慌。對輕度高血壓患者，經(jīng)常從事一定的體育鍛煉(如練氣功和打太極拳)有助于血壓恢復(fù)正常朴则，但對中重度高血壓患者或已有靶器官損害表現(xiàn)的Ⅱ权纤、Ⅲ期高血壓患者，應(yīng)避競支性運動乌妒，特別是等長運動眉挥。

2、減少鈉鹽攝入(<6g氯化鈉/d)日频、維持足夠的飲食中鉀深七、鈣和鎂攝入。

3浮块、控制體重粉霹，肥胖的輕度高血壓患者通過減輕體重往往已能使血壓降至正常，對肥胖的中重度高血壓患者勉瘩，可同時行減輕體重和降壓藥物治療喉侨。

4、控制動脈硬化的其它危險因素杀坟，如吸煙青礁、血脂增高等。

二源玉、降壓藥物治療：

1. 高血壓藥物治療的目的：對高血壓患者實施降壓藥物治療是通過降低血壓谋监，有效預(yù)防或延遲腦卒中、心肌梗死炼吴、心力衰竭本鸣、腎功能不全等心腦血管并發(fā)癥發(fā)生；有效控制高血壓的疾病進程硅蹦，預(yù)防高血壓急癥荣德、亞急癥等重癥高血壓發(fā)生。

2.降壓藥物

(一)血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑：目前應(yīng)用巰甲丙脯酸提针、依那普利命爬。

(二)鈣拮抗劑：是一組化學(xué)結(jié)構(gòu)不同，作用機制也不盡相同的藥物辐脖。由于抑制鈣離子通過細胞膜上鈣通道的內(nèi)流饲宛，因而稱為鈣通道拮抗劑。常用藥物有異搏定嗜价、硫氮卓酮及硝苯吡啶艇抠、尼群地平。

(三)血管擴張劑：直接松弛血管平滑肌久锥，擴張血管家淤，降低血壓异剥。
常用藥物有：
1.硝普鈉。
2.長壓定总恐。
3.肼苯達嗪倚衡。

(四)作用于交感神經(jīng)系統(tǒng)的降壓藥。
1.中樞性交感神經(jīng)抑制藥：
(1)可樂寧坐默；
(2)甲基多巴神灵。
2.交感神經(jīng)節(jié)阻滯劑。常用者有阿方那特蚜玲，用于高血壓腦病的治療浓先。
3.交感神經(jīng)節(jié)后阻滯劑。使交感神經(jīng)末稍中去甲腎上腺素貯存耗竭结憾，而達降壓的目的矢老。常用藥物有：
(1)胍乙啶。
(2)利血平遗赘。
4.腎上腺素能受體阻滯劑斋葱。
(1)β受體阻滯劑；柳胺芐心定是who推薦的降壓藥痒拧。醋丁酰心安泌绩。
(2)α受體阻滯劑：常用者有哌唑嗪。多沙唑嗪宵蕉。

(五)利尿降壓藥。
1.噻嗪類：是應(yīng)用最廣的口服利尿降壓藥节榜，雙氫克尿噻羡玛；
2.氯噻酮；
3.速尿宗苍；
4.氨苯喋啶稼稿。

3. 降壓達標(biāo)的方式
將血壓降低到目標(biāo)水平(140/90 mmHg以下；高風(fēng)險患者130/80 mm hg;老年人收縮壓150 mmHg),可以顯著降低心腦血管并發(fā)癥的風(fēng)險讳窟。及時將血壓降低到目標(biāo)血壓水平让歼，但并非越快越好。大多數(shù)高血壓患者丽啡，應(yīng)根據(jù)病情在數(shù)周至數(shù)月內(nèi)(而非數(shù)天)將血壓逐漸降至目標(biāo)水平谋右。年輕、病程較短的高血壓患者补箍，降壓速度可快一點改执；但老年人、病程較長或已有靶器官損害或并發(fā)癥的患者橙缔，降壓速度則應(yīng)慢一點拟国。

4. 降壓藥物治療的時機：高危部竟、很高危或3級高血壓患者排卷，應(yīng)立即開始降壓藥物治療庵无。確診的2級高血壓患者，應(yīng)考慮開始藥物治療径肖；1級高血壓患者基差，可在生活方式干預(yù)數(shù)周后，血壓仍≥140/90 mmHg時威球，再開始降壓藥物治療宅蜒。

5.降壓藥物應(yīng)用的基本原則： 降壓治療藥物應(yīng)用應(yīng)遵循以下4項原則，即小劑量開始蜓浦，優(yōu)先選擇長效制劑捍农，聯(lián)合應(yīng)用及個體化。

(1)小劑量：初始治療時通常應(yīng)采用較小的有效治療劑量绳拧，并根據(jù)需要壹店，逐步增加劑量。

(2)盡量應(yīng)用長效制劑：盡可能使用一天一次給藥而有持續(xù)24小時降壓作用的長效藥物芝加，以有效控制夜間血壓與晨峰血壓硅卢，更有效預(yù)防心腦血管并發(fā)癥發(fā)生。

(3)聯(lián)合用藥：以增加降壓效果又不增加不良反應(yīng)藏杖，在低劑量單藥治療療效不滿意時将塑，可以采用兩種或多種降壓藥物聯(lián)合治療。事實上蝌麸，2級以上高血壓為達到目標(biāo)血壓常需聯(lián)合治療点寥。對血壓≥160/100mmHg或中危及以上患者，起始即可采用小劑量兩種藥聯(lián)合治療来吩，或用小劑量固定復(fù)方制劑敢辩。

(4)個體化：根據(jù)患者具體情況和耐受性及個人意愿或長期承受能力，選擇適合患者的降壓藥物弟疆。

6.分級治療：對一般高血壓戚长，先用副作用少的藥物，如未取得滿意療效可逐步加用一種或多種作用機制不同的藥物怠苔⊥可考慮分級治療。

一級：利尿劑寇羔、β受體阻滯劑宾哼、鈣拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑甫页，可選用一種藥物压荠，一種無效可改用另一種淫韧。

二級：聯(lián)合用藥，兩種藥物并用韩宦，自小量開始嘿帆，有效為止，若無效轉(zhuǎn)入三級计胶。

三級：聯(lián)合用藥泞氯，三種藥物并用。

四級：三級治療效果不佳者陕射，可換用胍乙啶或可樂寧薄塘。

三、手術(shù)治療
當(dāng)繼發(fā)性高血壓是由器質(zhì)性病變而引起時棺克，可行手術(shù)治療以改善狀況悠垛。

對癥護理
1、家人要多了解高血壓的知識娜谊，合理安排患者的生活确买，定期督促患者測量血壓，以觀察病情纱皆。
2湾趾、高血壓需堅持長期規(guī)則治療和保健護理，不可隨意添加或停用藥物派草。
3搀缠、合理調(diào)節(jié)患者的飲食，多以清淡為主澳眷，堅持少鹽胡嘿、忌煙酒的原則。
4钳踊、盡量使患者保持開心的狀態(tài)，患者身邊需常有人陪伴勿侯，避免患者受到各種不良刺激的影響拓瞪。
5、讓患者定期參加一定的運動诫痹，不僅使患者心胸開闊救咙，而且可以促進全身的血液循環(huán)，對病情有很大的幫助寨今。
太極拳：適用于各期高血壓患者馅酪。太極拳對防治高血壓有顯著作用。據(jù)北京地區(qū)調(diào)查叼榄，長期練習(xí)太極拳的50-89歲老人乳侮，其血壓平均值為134.1/80.8毫米汞柱份览。
慢跑或長跑：慢跑和長跑的運動量比散步大，適用于輕癥患者诉德。高血壓患者慢跑時的最高心率每分鐘可達120-136次晃纹，長期堅持鍛煉，可使血壓平穩(wěn)下降柱洽，脈搏平穩(wěn)褂宙，消化功能增強，癥狀減輕本谜。
6初家、保持患者大病通暢，必要時服用緩瀉劑乌助。
7溜在、定期帶患者回醫(yī)院檢查，如果血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭暈眷茁、頭痛炕泳、惡心等癥狀時，要立刻就醫(yī)上祈。
8培遵、保持情緒穩(wěn)定籽腕。血壓的調(diào)節(jié)與情緒波動關(guān)系密切皇耗，大喜、大悲拦腌、大怒都可引起血壓大幅度波動岭限，因此高血壓病人應(yīng)保持情緒的相對穩(wěn)定。
9吝重、經(jīng)常測血壓毛底。家庭最好自備血壓計线召，每天最好早晚各量一次血壓，以便根據(jù)血壓適當(dāng)調(diào)整藥物劑量讯壶，保持血壓相對穩(wěn)定伏蚊。在血壓波動較明顯的時期應(yīng)禁止同房。

高血壓病的日常預(yù)防
一、合理膳食
1吸畸、飲食對于高血壓的重要性：民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦蝎蚣，膽固醇不高也不低窜货。
2犀村、高血壓患者的飲食宜忌：
(1)碳水化合物食品：
適宜的食品---米飯琴儿，粥造成，面晒屎，面類，葛粉骇吭，湯咱取，芋類，軟豆類诞只。
應(yīng)忌的食品---蕃薯(產(chǎn)生腹氣的食物),干豆類，味濃的餅干類箫乳。
(2)蛋白質(zhì)食品---牛肉，豬瘦肉湖笨，白肉魚，蛋，牛奶臀防，奶制品(鮮奶油，酵母乳致燥，冰淇淋，乳酪),大豆制品(豆腐怖侦，納豆篡悟，黃豆粉，油豆腐).
應(yīng)忌的食物---脂肪多的食品(牛匾寝，豬的五花肉搬葬，排骨肉，鯨魚黍鸡，鯡魚芜监，金槍魚等，加工品(香腸).
(3)脂肪類食品秀坤。
適宜的食品---植物油锦售，少量奶油，沙拉醬荒懒。
應(yīng)忌的食品---動物油茉蔗，生豬油，熏肉装芬，油浸沙丁魚锚躺。
(4)維生素，礦物質(zhì)食品援栗。
適宜的食品---蔬菜類(菠菜骄雇，白菜，胡蘿卜帘惜，番茄瑰侥，百合根，南瓜稳析，茄子洗做，黃瓜)水果類(蘋果，桔子彰居，梨竭望，葡萄邪码，西瓜).
海藻類，菌類宜煮熟才吃咬清。
應(yīng)忌的食物---纖維硬的蔬菜(牛蒡，竹筍奴潘，豆類).
刺激性強的蔬菜(香辛蔬菜旧烧，芒荽，芥菜画髓，蔥掘剪，芥菜).
(5)其他食物
適宜的食品---淡香茶，酵母乳飲料奈虾。
應(yīng)忌的食物---香辛料(辣椒夺谁，咖喱粉) 酒類飲料，鹽浸食物(成菜類以息，成魚子)醬菜類固荷，咖啡。
3兴题、 高血壓病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣：
(1) 首先要控制能量的攝入应婴，提倡吃復(fù)合糖類，如淀粉噩檬，玉米林邪，少吃葡萄糖，果糖及蔗糖肾轨，這類糖屬于單糖初禁，易引起血脂升高。
(2)限制脂肪的攝入档徘，烹調(diào)時棘魏，選用植物油，可多吃海魚刃纽，海魚含有不飽和脂肪酸酝侯，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇烫止，還可延長血小板的凝聚蒋荚，抑制血栓形成，防止中風(fēng)馆蠕，還含有較多的亞油酸期升，對增加微血管的彈性，防止血管破裂互躬，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用播赁。
(3)適量攝入蛋白質(zhì)颂郎，高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜，每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì)容为，可改善血管彈性和通透性乓序，增加尿鈉排出，從而降低血壓坎背，如高血壓合并腎功能不全時替劈，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。
(4)多吃含鉀得滤，鈣豐富而含鈉低的食品娇建，如土豆，茄子菊虏，海帶厘举，萵筍，含鈣高的食品：牛奶桦材，酸牛奶屋赌，蝦皮，少吃肉湯類质驻，因為肉湯中含氮浸出物增加弊肢，能夠促進體內(nèi)尿酸增加，加重心汁匪，肝蠕为，腎臟的負擔(dān)。
(5)限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下贩俺，即普通啤酒蓋去掉膠墊后艘珊，一平蓋食鹽約為6g,這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量，適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓洋魂，減少體內(nèi)的鈉水潴留绷旗。
(6)多汔新鮮蔬菜，水果副砍，每天吃新鮮蔬菜不少于8兩衔肢，水果2至4兩。
(7)適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入：如海帶豁翎，紫菜角骤，海產(chǎn)魚等。
二心剥、適量運動
運動對高血壓的重要性：有句話說：“年輕時邦尊，用健康換取金錢，年老時优烧，用運動換取健康蝉揍，”運動除了可以促進血液循環(huán)链峭，降低膽固醇的生成外，并能增強肌肉又沾，骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生弊仪，運動能增加食欲，促進腸胃蠕動恒建，預(yù)防便秘系亭，改善睡眠，有持續(xù)運動的習(xí)慣：最好是做到有氧運動差赂，才會有幫助，有氧運動同減肥一樣可以降低血壓主厅，如散步拨俏，慢跑，太極拳咒祠，騎自行車和游泳都是有氧運動智复。
1、進行運動的注意事項：
(1)勿過量或太強太累萌琉，要采取循序漸進的方式來增加活動量光樱。
(2)注意周圍環(huán)境氣候：夏天：避免中午艷陽高照的時間，冬天：要注意保暖咧饭，防中風(fēng)尿愿。
(3)穿著舒適吸汗的衣服：選棉質(zhì)衣料，運動鞋等是必要的栏渺。
(4)選擇安全場所：如公園呛梆，學(xué)校，勿在巷道磕诊，馬路邊填物。
(5)進行運動時，切勿空腹霎终，以免發(fā)生低血糖滞磺，應(yīng)在飯后2小時。
2莱褒、運動的禁忌：
(1)生病或不舒服時應(yīng)停止運動击困。
(2)饑餓時或飯后一小時不宜做運動。
(3)運動中不可立即停止保礼，要遵守運動程序的步驟沛励。
(4)運動中有任何不適現(xiàn)象，應(yīng)即停止炮障。
三目派、戒煙限酒
吸煙會導(dǎo)致高血壓坤候，研究證明，吸一支煙后心率每分鐘增加5-20次/分咧歪，收縮壓增加10-25mmHg,這是為什么呢投篇？因為煙葉內(nèi)含有尼古丁(煙堿)會興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快厦湘，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺爸备，使小動脈收縮，導(dǎo)致血壓升高哺里，尼古丁還會刺激血管內(nèi)的化學(xué)感受器荤勤，反射性地引起血壓升高。
長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化骄鸽，小動脈內(nèi)膜逐漸增厚鹉陪，使整個血管逐漸硬化，同時由于吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多铅粉，從而降低了血液的含氧量戴悔，使動脈內(nèi)膜缺氧，動脈壁內(nèi)脂的含氧量增加蓄盘，加速了動脈粥樣硬化的形成俏汇，因此，無高血壓的人戒煙可預(yù)防了高血壓的發(fā)生羡微，有高血壓的人更應(yīng)戒煙谷饿。
與吸煙相比，飲酒對身體的利弊就存在爭議拷淘，不時出現(xiàn)各種報告各墨，有的說飲少量酒有益，有的說有害启涯，但可以肯定的一點是贬堵，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導(dǎo)致動脈硬化结洼，加重高血壓黎做。
四、心理平衡
高血壓患者的心理表現(xiàn)是緊張松忍，易怒蒸殿，情緒不穩(wěn)，這些又都是使血壓升高的誘因鸣峭，患者可通過改變自己的行為方式宏所，培養(yǎng)對自然環(huán)境和社會的良好適應(yīng)能力，避免情緒激動及過度緊張音虹，焦慮穴示，遇事要冷靜奥挑，沉著；當(dāng)有較大的精神壓力時應(yīng)設(shè)法釋放爽步，向朋友声锤，親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業(yè)余活動，將精神傾注于音樂或寄情于花卉之中沪峰，使自己生活在最佳境界中衙文，從而維持穩(wěn)定的血壓。
健康教育
1嘀拂、定期測量血壓浆菇，1-2周應(yīng)至少測量一次。
2袱蔓、治療高血壓應(yīng)堅持“三心”,即信心赫斥，決心，恒心沪么，只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害。
3锌半、定時服用降壓藥禽车，自己不隨意減量或停藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下及現(xiàn)病情加予調(diào)整刊殉，防止血壓反跳殉摔。
4、條件允許记焊，可自備血壓計及學(xué)會自測血壓逸月。
5、隨服用適當(dāng)?shù)乃幬锿獗槟ぃ€要注意勞逸結(jié)合碗硬，注意飲食，適當(dāng)運動瓢颅，保持情緒穩(wěn)定恩尾，睡眠充足。
6挽懦、老年人降壓不能操之過急翰意，血壓宜控制在140-159mmHg為宜，減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生这旋。
7集蛛、老年人及服用去甲腎上腺素能神經(jīng)末梢阻斷藥的防止體位性低血壓。
8忌舔、不需要嚴(yán)格禁止性生活：注意以下幾種情況挟酗，不宜進行性生活：
①事后不要立即進行房事秆刑；
②酒后應(yīng)禁止性生活；
③若有頭暈按冷，胸悶等不適應(yīng)停止性生活矢妄，并及時就醫(yī)。