30-50歲女性

無傳染性

乳房疼痛和腫塊為本病主要的臨床表現(xiàn)。
(1)乳房疼痛：常為脹痛或刺痛辕翰，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房夺衍，以一側(cè)偏重多見，疼痛嚴(yán)重者不可觸碰喜命，甚至影響日常生活及工作沟沙，疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側(cè)腋窩壁榕，胸脅或肩背部放射矛紫；有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢，乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重燕紊，行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失塌或；疼痛亦可隨情緒變化而波動(dòng)，這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點(diǎn)荔寞。
(2)乳房腫塊：腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房內(nèi)缚形，單個(gè)或多個(gè)，好發(fā)于乳房外上象限超瞧，亦可見于其他象限甜脖，腫塊形狀有片塊狀，結(jié)節(jié)狀迈竖，條索狀廊畔，顆粒狀等，其中以片塊狀為多見临辰，腫塊邊界不明顯任础，質(zhì)地中等或稍硬韌，活動(dòng)好亏乞，與周圍組織無粘連焰究，常有觸痛，腫塊大小不一怒详，小者如粟粒般大炉媒，大者可逾3~4cm,乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點(diǎn)，月經(jīng)前腫塊增大變硬昆烁，月經(jīng)來潮后腫塊縮小變軟吊骤。
(3)乳頭溢液：少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液缎岗，為自發(fā)溢液，草黃色或棕色漿液性溢液白粉。
(4)月經(jīng)失調(diào)：本病患者可兼見月經(jīng)前后不定期传泊，量少或色淡，可伴痛經(jīng)鸭巴。
(5)情志改變：患者常感情志不暢或心煩易怒眷细，每遇生氣，精神緊張或勞累后加重鹃祖。
不同癥型及其臨床表現(xiàn)
(1)肝郁氣滯性：月經(jīng)先期或行經(jīng)期乳房腫痛溪椎，隨喜怒消失，一側(cè)或雙側(cè)可捫及大小不等的串珠狀節(jié)結(jié)恬口，腫塊多為綠豆大步節(jié)結(jié)校读，或成粗條索狀，質(zhì)韌不堅(jiān)硬裂蝉，按之可動(dòng)绳练，不與深部組織粘連，境介不清努示，月經(jīng)周期不足候钟，經(jīng)量較多拉狸，胸悶暖氣盾峭，精神抑郁，心煩易怒稿纺。
(2)沖任不調(diào)型：乳房有腫塊甫碉，經(jīng)前或經(jīng)期疼痛加重，經(jīng)行后減輕或消失谭驮，經(jīng)期多后延蝗质，經(jīng)痛不劇，經(jīng)量少齐秕，身倦無力沈机，腰酸肢冷，少腹畏寒笋敞，日久失治者碱蒙，少數(shù)可發(fā)生癌變。
切除標(biāo)本常呈黃白色夯巷，質(zhì)韌赛惩，無包膜，切面有時(shí)見有很多散的小囊趁餐，實(shí)際上是囊狀擴(kuò)張的大小導(dǎo)管喷兼，囊壁大多平滑篮绰，內(nèi)有黃綠色或棕色粘稠液體，有時(shí)有黃白色乳酪樣的物質(zhì)自管口溢出季惯，如為彌漫性囊性病吠各，則稱schimmelbusche病，單個(gè)張力較大的青色囊腫稱藍(lán)頂囊腫勉抓。
囊性增生病與乳腺癌的關(guān)系尚不明確走孽，流行病學(xué)研究提示囊性增生病患者以后發(fā)生乳腺癌的機(jī)會(huì)為正常人群的2~4倍，囊性增生病本身是否會(huì)惡變與其導(dǎo)管上皮增生程度有關(guān)琳状，單純性的囊性增生病很少有惡變伶葵，如果伴有上皮不典型增生，特別是重度者菜册，則惡變的可能較大蕴续，屬于癌前期病變。
病人常有一側(cè)或兩側(cè)乳房脹痛蓄棘，輕者如針刺樣贰宰，可累及到肩部，上肢或胸背部褥欺，一般在月經(jīng)來潮前明顯芍迫，月經(jīng)來潮后疼痛減輕或消失，檢查時(shí)乳房內(nèi)有散在的圓形結(jié)節(jié)盔鬼，大小不等哪趟，質(zhì)韌，有時(shí)有觸痛女饺，結(jié)節(jié)與周圍乳腺組織的界限不清纹怨，不與皮膚或胸肌粘連，有時(shí)表現(xiàn)為邊界不清的增厚區(qū)儒恋，病灶位于乳房外上方較多善绎，也可影響到整個(gè)乳房，少數(shù)病人可有乳頭溢液诫尽，常為棕色禀酱，漿液性或血性液體，病程有時(shí)很長牧嫉，但停經(jīng)后癥狀常自動(dòng)消失或減輕剂跟。

1.乳房觸診
女性乳房是凹凸不平的，許多婦女自己摸到腫塊只不過是正常乳腺凸起的區(qū)域驹止，在每次月經(jīng)到來前浩聋，這些腫塊會(huì)變得更加明顯更容易觸及。就乳腺腫塊的特點(diǎn)而言，乳腺增生癥常會(huì)同時(shí)或相繼在兩側(cè)乳房發(fā)現(xiàn)多個(gè)大小不等衣洁、界限不清的結(jié)節(jié)墓捻，可被推動(dòng)。乳腺纖維腺瘤腫塊多為圓形或卵圓形坊夫，境界清楚砖第，表面光滑，與皮膚及周圍組織無粘連蛾藐，活動(dòng)度大瘤希，觸之有滑脫感。乳腺癌的腫塊多為單發(fā)結(jié)節(jié)保懈，邊緣不規(guī)則答艘，多數(shù)質(zhì)地較硬，常與皮膚粘連锉辫。
2.彩超
方便息体、無創(chuàng)傷，可多次重復(fù)瑰兄。依據(jù)乳腺結(jié)節(jié)的形狀狗悔，囊實(shí)性，與周圍組織的關(guān)系锤距，可對(duì)乳腺增生癥巡软、乳腺纖維腺瘤和乳腺癌作出鑒別診斷。
3.乳腺X線攝影
具有較高的診斷價(jià)值脸夜，能清晰顯示乳腺各層組織及鈣化灶菌劲，對(duì)鑒別良、惡性病變及早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌具有一定優(yōu)勢(shì)益涧，但對(duì)年輕女性锈锤、致密型乳腺(腺體密度＞70%)顯像欠佳。
4.乳腺核磁共振
能快速獲得乳房內(nèi)部結(jié)構(gòu)的高精確度圖像闲询，無電離輻射，對(duì)人體沒有不良影響浅辙。更適合乳房內(nèi)多發(fā)小病灶扭弧，位置較深臨近胸壁的病灶，以及置入乳房假體患者的檢查记舆，故彩超和乳腺X線攝影高度可疑病灶時(shí)鸽捻，可進(jìn)一步行核磁共振檢查。
5.乳腺病灶穿刺活檢
乳腺結(jié)節(jié)為排除惡性病變泽腮，必要時(shí)可進(jìn)行病灶穿刺檢查御蒲，該項(xiàng)檢查是一種創(chuàng)傷性檢查，是診斷和排除乳腺癌的“金標(biāo)準(zhǔn)”。

乳腺增生病患者若臨床表現(xiàn)不典型或沒有明顯的經(jīng)前乳房脹痛厚满，僅表現(xiàn)為乳房腫塊者府瞄，特別是單側(cè)單個(gè)，質(zhì)硬的腫塊斤卒，應(yīng)與乳腺纖維腺瘤及乳腺癌相鑒別：
(1)乳腺增生病與乳腺纖維腺瘤：兩者均可見到乳房腫塊蹂孽，單發(fā)或多發(fā)，質(zhì)地韌實(shí)囚誓，乳腺增生病的乳房腫塊大多為雙側(cè)多發(fā)酸穗，腫塊大小不一，呈結(jié)節(jié)狀启孔，片塊狀或顆粒狀方蜡，質(zhì)地一般較軟，亦可呈硬韌键羡，偶有單側(cè)單發(fā)者臀嘱，但多伴有經(jīng)前乳房脹痛，觸之亦感疼痛所硅，且乳房腫塊的大小性狀可隨月經(jīng)而發(fā)生周期性的變化嘴父，發(fā)病年齡以中青年為多；乳腺纖維腺瘤的乳房腫塊大多為單側(cè)單發(fā)营稼，腫塊多為圓形或卵圓形企悦，邊界清楚，活動(dòng)度大宏赘，質(zhì)地一般韌實(shí)绒北，亦有多發(fā)者，但一般無乳房脹痛察署，或僅有輕度經(jīng)期乳房不適感闷游，無觸痛，乳房腫塊的大小性狀不因月經(jīng)周期而發(fā)生變化贴汪，患者年齡多在30歲以下脐往，以20~25歲最多見，此外扳埂，在乳房的鉬靶X線片上业簿，乳腺纖維腺瘤常表現(xiàn)為圓形或卵圓形密度均勻的陰影及其特有的環(huán)形透明暈，亦可作為鑒別診斷的一個(gè)重要依據(jù)阳懂。
(2)乳腺增生病與乳腺癌：兩者均可見到乳房腫塊梅尤，但乳腺增生病的乳房腫塊質(zhì)地一般較軟岩调，或中等硬度巷燥，腫塊多為雙側(cè)多發(fā)，大小不一，可為結(jié)節(jié)狀的闹，片塊狀或顆粒狀博旬，活動(dòng)，與皮膚及周圍組織無粘連符破，腫塊的大小性狀常隨月經(jīng)周期及情緒變化而發(fā)生變化出毁，且腫塊生長緩慢，好發(fā)于中青年女性瞭阔；乳腺癌的乳房腫塊質(zhì)地一般較硬管剂，有的堅(jiān)硬如石，腫塊大多為單側(cè)單發(fā)撵靴，腫塊可呈圓形崇槽，卵圓形或不規(guī)則形，可長到很大招砌，活動(dòng)度差秆廉，易與皮膚及周圍組織發(fā)生粘連，腫塊與月經(jīng)周期及情緒變化無關(guān)粉私，可在短時(shí)間內(nèi)迅速增大顽腾，好發(fā)于中老年女性。

乳腺增生的西醫(yī)治療

1诺核、藥物治療：

囊性增生病絕大部份可以用非手術(shù)治療抄肖，用乳罩托起乳房，中藥疏肝理氣及調(diào)和等方法可緩解疼痛窖杀。西藥有5%碘化鉀漓摩，絕經(jīng)前期疼痛明顯時(shí)可在月經(jīng)來潮前服用甲基睪丸素，1日3次入客，每次5mg;亦可口服孕酮每日5~10mg在月經(jīng)前服7~10天管毙，近年來應(yīng)用維生素E治療亦有緩解疼痛的作用。

2桌硫、手術(shù)治療：

對(duì)病灶局限于乳房一部份夭咬，月經(jīng)后仍有明顯腫塊者也可應(yīng)用手術(shù)治療。

3鞍泉、現(xiàn)代治療方法

目前國內(nèi)外對(duì)乳腺增生的治療多采用手術(shù)皱埠、針灸咖驮、中藥等，但大多難以治愈代徒，病程短市口，發(fā)展快，因此大部分患者手術(shù)后仍然會(huì)再復(fù)發(fā)。

乳腺增生的中醫(yī)中藥治療

乳腺增生病的中醫(yī)藥治療有多種眠乏，如整體辨證治療、局部辨證治療與外治法等熏祝。

整體辨證治療

中醫(yī)講究治病求本羽傻，乳腺增生病的本是肝、脾们眶、腎與沖任，乘晃ィ可分為以下三型治療怎猜。

肝郁氣滯型：情緒抑郁旭贬、心煩易怒怔接、工作壓力大的患者多歸屬于肝郁氣滯型，應(yīng)從肝入手辨治稀轨，治則以疏肝理氣為主扼脐，方選小柴胡湯奋刽、逍遙散加減瓦侮。

脾虛痰結(jié)型：工作生活壓力大杨名，長期體力透支脏榆，容易疲勞的肝郁克脾，脾虛生痰台谍，痰瘀互結(jié)须喂，留滯乳絡(luò)的苔膩、納呆患者趁蕊，治療應(yīng)從脾入手坞生，治則以健脾化痰為主，方選香砂六君子湯妒贞、參苓白術(shù)散加減翁写。沖任失調(diào)、肝腎不足型：對(duì)于月經(jīng)不調(diào)剑银，經(jīng)前乳脹結(jié)塊加重汰检，腰背酸疼或臨經(jīng)少腹墜疼，情緒不適的锄垛，歸屬?zèng)_任失調(diào)拴挫、肝腎不足型。治療應(yīng)從調(diào)攝沖任剿液、補(bǔ)益肝腎入手揩榴，方選四物湯、二仙湯加減寨支；如有舌紅傷陰液者可選用二至丸柱爵、六味地黃湯加減。

臨床上常出現(xiàn)肝惭舒、脾晒来、腎功能失常混合的類型镐捧，就需三法共進(jìn)潜索，在辨證治療中，治肝懂酱、治脾竹习、治腎(沖任)互有側(cè)重，以應(yīng)對(duì)臨床之復(fù)雜多變列牺。

局部辨證治療

乳腺增生病還應(yīng)重視對(duì)局部癥狀整陌、體征的辨治。

1.局部僅有疼痛與觸痛而無腫塊的瞎领，多屬氣滯泌辫，擬選用疏肝理氣的中藥，如柴胡九默、郁金震放、香附、延胡索驼修、佛手等殿遂。

2.局部有腫塊的屬氣滯久郁，觸診時(shí)腫塊有軟韌感的多為乳腺囊性增生敌夜，質(zhì)硬韌的多為纖維化增生或?yàn)槔w維瘤化盔锦，應(yīng)分別加用活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)的中藥数凫，如丹參奖冻、三七、赤芍森烦、桃仁癞糙、益母草、象貝母维愈、海浮石狡氏、煅牡蠣等噪设。

3.對(duì)于伴有乳頭溢液的碗挟，應(yīng)在辨證與辨病的基礎(chǔ)上辨治伍毙。

4.乳腺增生病同時(shí)伴有子宮肌瘤、卵巢囊腫的患者竞谒，可加用理氣活血丐重、軟堅(jiān)散結(jié)之品，如小茴香杆查、金鈴子扮惦、當(dāng)歸尾、王不留行亲桦、莪術(shù)崖蜜、土茯苓、菟絲子等客峭。

外治

治療本病的外治法有：中藥貼敷法豫领、中藥熨燙法、穿藥物乳罩舔琅、局部熏洗法等恐、離子透入法等。

中成藥或方劑治療

(1)屬肝氣郁結(jié)型的备蚓，宜疏肝理氣课蔬，化痰散結(jié)。
可服逍遙丸郊尝、小金片二跋、乳癖丸、犀黃丸等艺扑。

(2)屬肝腎陰虛型的哭练，宜調(diào)補(bǔ)肝腎，化痰散結(jié)坞裂〔肺埃可服六味地黃丸、二至丸声碴，同時(shí)合用小金丹米原。

(3)屬?zèng)_任失調(diào)型的，宜調(diào)理沖任扫应，溫腎平肝虹悄。可服小金丹忽秕、散結(jié)靈等场魏。

常見證候類型調(diào)養(yǎng)方法

1豹谎、肝氣郁結(jié)
辨證要點(diǎn)：心煩易怒或精神憂郁，胸悶脅脹筝闹，失眠健忘媳叨，陣陣嘆息，乳房結(jié)塊关顷，胃納欠佳糊秆，口苦咽干。舌質(zhì)暗紅议双，舌苔薄白或薄黃痘番，脈細(xì)弦或沉弦。飲食調(diào)養(yǎng)：宜食疏肝理氣散結(jié)之品平痰，如海帶汞舱、海藻、紫菜宗雇、牡蠣昂芜、鱉甲、陳皮逾礁、白芍说铃、決明子、野菊花等栗柴。藥膳舉例：佛手甲魚湯

2碟荐、痰瘀互結(jié)
辨證要點(diǎn)：胸脅脹悶，痰多難咯憎材，納少腹脹未蚕，肢體沉重倦怠，月經(jīng)失調(diào)投墩，痛經(jīng)或閉經(jīng)辛啰，經(jīng)色暗或有瘀塊。飲食調(diào)養(yǎng)：宜選用利濕彰畅、化痰迂奋、活血、散結(jié)之品誉缚，如海帶嘱垛、海藻、鱉甲疫遵、牡蠣那惜、紫菜、絲瓜梧油、冬瓜苫耸、薏米州邢、茯苓、杏仁褪子、白蘿卜量淌、陳皮、蘆薈褐筛、山楂类少、黑木耳、洋蔥渔扎、玫瑰花、紅糖信轿、黃酒晃痴、葡萄酒等，但是财忽，要注意飲酒要適量倘核。藥膳舉例：蓮子薏苡仁燉牡蠣肉；海帶甲魚豬肉湯怎窿；三七燉鱉甲湯侧缔；瘦肉枝蓮湯。

3喻透、充任失調(diào)
辨證要點(diǎn)：月經(jīng)周期紊亂寒淌，量少或行經(jīng)天數(shù)短暫或淋漓不盡，或閉經(jīng)晶乘；腰膝酸軟或伴足跟疼痛蚜遥；頭暈耳鳴。舌質(zhì)淡翠笛，舌苔薄白由饵，脈細(xì)。飲食調(diào)養(yǎng)：宜選擇同補(bǔ)肝腎之品桦徘，如枸杞故咽、生地、熟地橄文、淮山化刻、桑椹子、五味子满俗、黑芝麻转捕、牛奶、豬肚唆垃、豬腎五芝、豬肝痘儡、黑木耳、香菇等枢步。藥膳舉例：五味枸杞飲沉删；桑椹烏骨雞。
外貼療法

嚴(yán)重乳腺增生患者需要手術(shù)醉途，而且矾瑰，手術(shù)后容易復(fù)發(fā)。很長一段時(shí)間以來隘擎，口服中藥殴穴、中成藥成為治療此病的主要方法之一，專家教授們以“肝瘀痰凝货葬、調(diào)攝沖任”的中醫(yī)理論為基礎(chǔ)掷膛，中藥口服有缺點(diǎn)，如口服中藥止痛效果不佳共撰、患者脾胃不好口服中藥不容易吸收服移、口服中藥口感差、中草藥煎煮繁瑣鞋夹、因?yàn)楣ぷ鞣泵Φ戎T多原因不能堅(jiān)持或不能按時(shí)服用中藥驶恨，往往影響治療效果。為了使中醫(yī)中藥治療乳腺增生病更為簡單孕炒、方便道婚、有效、安全擂门，外敷貼劑三棱莪術(shù)乳腺貼的臨床研發(fā)頗受矚目秩旬，彌補(bǔ)了中藥口服的不足。目前在臨床上推廣運(yùn)用的三棱莪術(shù)乳腺貼是一種治療乳腺增生性疾病的新型外用透皮中藥貼敷劑自畔，在繼承歷代名老中醫(yī)學(xué)術(shù)思想與經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上淘客，發(fā)掘“重用軟堅(jiān)散結(jié)，協(xié)以調(diào)攝沖任”的中醫(yī)理論和臨床實(shí)踐⊙钬埃現(xiàn)代中藥透皮貼敷技術(shù)的突破着饥，已做到讓藥物通過皮膚發(fā)揮作用。而今惰赋，三棱莪術(shù)乳腺貼作為乳腺疾病專用貼劑宰掉，已治療約1萬例患者，臨床實(shí)踐證明其安全有效赁濒，使用方便轨奄，無明顯不良反應(yīng)，并且使部分患者免于開刀痛苦。

針刺治療

取穴：以膻中挪拟、屋翳挨务、合谷，足三里為主穴玉组。肝郁氣結(jié)者配太沖谎柄；肝腎陰虛者配太溪；伴有月經(jīng)不調(diào)者配三陰交惯雳，伴胸悶困痛者配外關(guān)朝巫。操作：以華陀牌28號(hào)1~1.5寸毫針在膻中穴向患者乳根部斜刺，屋翳穴亦斜刺向乳根部曾罕；余穴以直刺為主蒙亦。捻轉(zhuǎn)得氣后膻中與屋翳兩穴可接g6805-Ⅰ型電針儀，采用疏密波翠柄，強(qiáng)度以患者能耐受為宜氧蔼；余穴10分鐘行針1次，隨證補(bǔ)瀉皿完，每次留針20分鐘，10次為1療程办煞，療程間隔3~5天狈馏；月經(jīng)期治療暫停，治療期間其他治療藥物全部停服『α担現(xiàn)代研究認(rèn)為本病的發(fā)生與雌二醇含量增高有關(guān)缘说，而針刺可降低血中雌二醇濃度至正常水平；同時(shí)針刺穴位可促使機(jī)體產(chǎn)生鎮(zhèn)痛物質(zhì)赎丢，使某些致痛物質(zhì)減少或消失劣零，在痛癥治療中有一定療效，因此運(yùn)用針刺治療乳腺增生可達(dá)到表里同治福压，標(biāo)本兼顧的效果掏秩。在選穴上，膻中荆姆、屋翳屬患部取穴蒙幻，合谷及足三里為調(diào)理氣血之要穴，諸穴同用可達(dá)到疏通氣機(jī)胆筒，調(diào)理氣血之功邮破，氣血通則腫消結(jié)散，經(jīng)調(diào)痛止仆救。

對(duì)癥護(hù)理
1抒和、心理上的治療非常重要，乳腺增生對(duì)人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí)摧莽，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷庙洼，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)范嘱，促使增生癥的加重送膳，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對(duì)心理承受差的人更應(yīng)注意斤间，少生氣穆烹，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)稿棚。
2败何、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品采缎，動(dòng)物脂肪诺骏，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類敌菩，多吃粗糧基恩。黑黃豆最好，多吃核桃疏拱，黑芝麻斤杏、黑木耳、蘑菇榕每。
3腹呀、生活要有規(guī)律，保持性生活和諧栏尚∑鹩可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛译仗。
一般護(hù)理
1抬虽、注意適當(dāng)休息，勿過勞掌握動(dòng)靜結(jié)合古劲，休息好斥赋，有利于疲勞的恢復(fù)；運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力产艾，增強(qiáng)抗病能力疤剑，兩者相結(jié)合，可更好的恢復(fù)闷堡。
2隘膘、繼續(xù)服用藥物疑故，做好護(hù)理。
3弯菊、保持良好的心態(tài)非常重要昵乾，調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性，提高機(jī)體的免疫功能田蕴。
4歼取、適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)供給，在如今的生活條件下负稚，不宜過多強(qiáng)調(diào)高糖踱措、高蛋白、高維生素及低脂肪飲食央改。但營養(yǎng)的搭配要平衡毕嘹，葷素搭配，多吃蔬菜仑锥、水果沸幅、肉類、蛋奶類等德州，其攝入量依人的胖瘦來決定聪弊，嚴(yán)禁煙酒。

乳腺增生日常預(yù)防
1窝革、心理上的治療非常重要躲履，乳腺增生對(duì)人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí)聊闯，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱米诉，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)菱蔬，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激史侣，對(duì)心理承受差的人更應(yīng)注意拴泌，少生氣，保持情緒穩(wěn)定惊橱，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)蚪腐。
2、改變飲食税朴，防止肥胖少吃油炸食品回季，動(dòng)物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品正林，要多吃蔬菜和水果類泡一，多吃粗糧，黑黃豆最好，多吃核桃肋森，黑芝麻顶怠，黑木耳，蘑菇烈杠。
3腻学、生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合跃百，保持性生活和諧券妹，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛贪焊。
4玲院、多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力惦肴。
5淡早、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞耳标，牛肉醇坝。
6、避免人流次坡，產(chǎn)婦多喂奶呼猪，能防患于未然。
7砸琅、自我檢查和定期復(fù)查宋距。
健康教育
一、生活調(diào)理
1.重視乳房疾病的普查與自我檢查症脂。
2.適時(shí)婚育谚赎，積極哺乳，并注意保持乳頭清潔诱篷，避免外傷壶唤。
3.積極預(yù)防、治療相關(guān)婦科疾病和內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病棕所。
4.創(chuàng)造和諧的家庭氣氛闸盔，夫妻雙方和睦相處，提倡經(jīng)前進(jìn)行和諧愉快的夫妻性生活地垢。
5.慎用含雌激素高的美容護(hù)膚養(yǎng)顏之品满页。
6.起居有規(guī)律，勞逸結(jié)合鹅址，并注意保持大便通暢裤困。
二多蜕、精神調(diào)理
提高素養(yǎng)，豁達(dá)開朗巡雄，保持良好的精神狀態(tài)嘀回，避免不良精神刺激，如緊張夹宏、憂郁蜜裸、惱怒、悲傷等檩耕，消除恐癌心理沧气，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。