“空調(diào)病”到底是哪些?。?/h1>
7月31日
夏季長(zhǎng)期使用空調(diào)制冷，可造成室內(nèi)空氣干燥，缺乏空氣流通，這些變化易使人產(chǎn)生嘴唇嗓子發(fā)干、咳嗽、鼻塞等不適癥狀。如果空調(diào)溫度過(guò)低，或者直吹，還會(huì)引起感冒或暫時(shí)面癱。
在驕陽(yáng)似火的夏日，室內(nèi)空調(diào)成了人們的惟一慰藉。可吹空調(diào)的時(shí)間長(zhǎng)了，有些人會(huì)產(chǎn)生鼻塞、頭暈、打噴嚏或者乏力的不適癥狀，也就是我們常說(shuō)的“空調(diào)病”。
空調(diào)本是調(diào)節(jié)溫度設(shè)備，為什么會(huì)導(dǎo)致這些不適呢？有沒(méi)有什么好的方法，既能享受空調(diào)帶來(lái)的“清涼福利”，又可避免“空調(diào)病”的發(fā)生？不妨看看以下建議：
空調(diào)是如何“送清涼”的？
事實(shí)上，空調(diào)不僅是臺(tái)制冷劑，也是個(gè)強(qiáng)大的空氣抽濕器。空調(diào)開(kāi)始工作時(shí)，制冷劑氟利昂在一系列復(fù)雜的機(jī)制下由氣體變成氣液混合物，然后進(jìn)入空調(diào)的蒸發(fā)器，通過(guò)加速室內(nèi)熱空氣的蒸發(fā)，發(fā)揮其制冷威力。
在氟利昂的作用下，室內(nèi)熱空氣從空調(diào)蒸發(fā)器經(jīng)過(guò)時(shí)，會(huì)變成液態(tài)小水滴，并最終通過(guò)空調(diào)的管道系統(tǒng)流出室外（所以我們能看到室外空調(diào)機(jī)有滴水現(xiàn)象），室內(nèi)溫度隨即下降。
不過(guò)這樣一來(lái)，空調(diào)給人送清涼的同時(shí)，也可能會(huì)埋下諸多健康隱患。
吹空調(diào)，為什么能吹出病？
空調(diào)的強(qiáng)勁制冷效果和強(qiáng)大的抽濕能力，也可能會(huì)帶來(lái)如下問(wèn)題：
1.室內(nèi)空氣干燥
空氣干燥易造成身體水分流失，從而導(dǎo)致皮膚干燥、鼻塞、眼睛干澀、嗓子和嘴唇發(fā)干、頭暈、咳嗽、流鼻血等不適癥狀。
2.空氣中缺少負(fù)離子
事實(shí)上，空氣中的負(fù)離子對(duì)人體健康十分有利，從外部環(huán)境上講，它能夠?yàn)榭諝獬龎m、去異味，并殺滅或抑制空氣中的霉菌和細(xì)菌；從個(gè)體來(lái)看，它能夠起到鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛和降低血壓等作用。
遺憾的是，常規(guī)的空調(diào)系統(tǒng)并不能保證被調(diào)節(jié)的房間內(nèi)擁有足夠數(shù)量的負(fù)離子，在這樣的房間內(nèi)待時(shí)間長(zhǎng)了，難免會(huì)出現(xiàn)頭暈疲倦等不舒服的情況。
3.室內(nèi)不通風(fēng)換氣
用空調(diào)時(shí)，人們往往會(huì)將房間所有的門(mén)窗關(guān)嚴(yán)，以留住室內(nèi)的冷氣。然而，房間不通風(fēng)，空氣流通差會(huì)直接影響室內(nèi)空氣質(zhì)量，而室內(nèi)空氣質(zhì)量又和每個(gè)人的健康息息相關(guān)。
據(jù)中國(guó)環(huán)境監(jiān)測(cè)總站2003-2004年對(duì)256戶居室的室內(nèi)空氣質(zhì)量檢測(cè)結(jié)果統(tǒng)計(jì)，室內(nèi)空氣污染中氨氣超標(biāo)18.8%，甲醛超標(biāo)15.9%，苯超標(biāo)14.6%，甲苯超標(biāo)33.5%，二甲苯超標(biāo)29.8%，總揮發(fā)性有機(jī)物超標(biāo)46.1%。
如果不經(jīng)常通風(fēng)換氣，以上有害氣體可威脅人體健康。
4.舊空調(diào)常年不清洗
空調(diào)的風(fēng)口和散熱片，如果只用但不清洗或者不更換，可能會(huì)堆積大量的細(xì)菌、霉菌和灰塵。
空調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，這些“臟東西”會(huì)被吹向室內(nèi)，加重室內(nèi)空氣污染，并誘發(fā)咳嗽、哮喘、打噴嚏等多種不適癥狀。
5.室內(nèi)溫度過(guò)低
有些人貪涼，喜歡將空調(diào)的溫度盡量調(diào)低，但這樣做無(wú)疑是在摧毀身體的抵抗力防線，給了包括感冒病毒在內(nèi)的細(xì)菌和病毒以可乘之機(jī)。
原因在于，當(dāng)氣溫降低而又沒(méi)有足夠的衣物保暖時(shí)，人體便會(huì)調(diào)動(dòng)所能調(diào)動(dòng)的一切能量為身體保暖，當(dāng)然也包括免疫系統(tǒng)所需要的能量。但免疫系統(tǒng)減少能耗的結(jié)果就是，細(xì)菌和病毒更容易地侵入機(jī)體，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。
6.空調(diào)長(zhǎng)時(shí)間直吹——周圍神經(jīng)性面癱
吹一宿空調(diào)醒來(lái)后“口眼歪斜”，也許并不僅僅是一句玩笑話。
事實(shí)上，受涼（比如冷空調(diào)一直吹）、病毒感染和機(jī)體的應(yīng)激狀態(tài)可能導(dǎo)致負(fù)責(zé)給面神經(jīng)供血的小動(dòng)脈發(fā)生痙攣，進(jìn)而出現(xiàn)面神經(jīng)缺血和麻痹現(xiàn)象。這種情況通常稱作周圍神經(jīng)性面癱，或貝爾氏面癱。
因受涼或“吹空調(diào)”所致的面癱，一般無(wú)需特別治療，絕大多數(shù)患者可在2-3個(gè)月內(nèi)自行恢復(fù)，病情較重者需要3-6個(gè)月。
預(yù)防“空調(diào)病”，我們能做些什么？
現(xiàn)代生活中，作為夏季不可或缺且十分有效的“降溫神器”，空調(diào)雖然“罪狀”累累，但也不必就此徹底隔絕空調(diào)，遠(yuǎn)離空調(diào)。
只要在生活中注意以下這些，就能健康地享受空調(diào)的涼風(fēng)：
為空氣加濕：空氣相對(duì)濕度在40%-60%之間時(shí)，人的感覺(jué)最為舒適，也最有利于人體健康。建議在家中放一個(gè)室內(nèi)濕度計(jì)，如果開(kāi)空調(diào)后發(fā)現(xiàn)空氣濕度下降，可以用加濕器空氣加濕。
不貪涼、不直吹：空調(diào)溫度不宜調(diào)得過(guò)低，對(duì)于免疫功能較弱的老人和兒童更是如此。另外注意再熱也不要讓冷空調(diào)直吹自己，尤其是夜間睡覺(jué)的時(shí)候。
室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣：空調(diào)開(kāi)一段時(shí)間，最好就關(guān)一會(huì)兒，然后開(kāi)窗通風(fēng)換氣，以降低室內(nèi)空氣污染物的含量，預(yù)防疾病發(fā)生。
定期清洗空調(diào)：每年夏天啟用空調(diào)之前，建議從里到外徹底將其清潔一遍，為它除塵并消毒。畢竟，只有空調(diào)機(jī)器本身不存在細(xì)菌或其他有害物質(zhì)，它吹出來(lái)的風(fēng)，才能不影響人體健康。
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題圖來(lái)源：123rf.com.cn圖庫(kù)
文/老白
參考文獻(xiàn)：
1.《空氣負(fù)離子在衛(wèi)生保健中的作用》，作者：林忠寧，出自《生態(tài)科學(xué)》
2.《空調(diào)凈化房間空氣負(fù)子濃度變化和影響因素的實(shí)驗(yàn)研究》，作者：農(nóng)鋼，鈕式如，出自《環(huán)境與健康雜志》
3.《自然通風(fēng)對(duì)室內(nèi)空氣質(zhì)量影響的研究》，作者：鄭萍，出自：重慶大學(xué)碩士學(xué)位論文
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