提起指甲，可能很多人都會(huì)首先想到五顏六色的指甲油和各式各樣的彩繪美甲。

但是，在這里春雨君要提醒你：一定要經(jīng)常關(guān)注你“裸露”的指甲。因?yàn)槠漕伾托螒B(tài)的變化，會(huì)提示許多健康問(wèn)題。

比如以下7種：

1.顏色發(fā)白

缺鐵性貧血：

如果你的甲床顏色蒼白，甚至看起來(lái)可怕，可能提示貧血，即外周血紅細(xì)胞減少。

美國(guó)洛杉磯的內(nèi)科醫(yī)生Shilpi Agarwal指出，缺鐵性貧血或稱(chēng)營(yíng)養(yǎng)性貧血，是最常見(jiàn)的貧血類(lèi)型。

鐵元素?cái)z入量不足，會(huì)影響血紅蛋白合成，進(jìn)而導(dǎo)致包括甲床在內(nèi)的人體各細(xì)胞和組織供氧不足，顏色發(fā)白。

如何解決：

保證足夠的鐵攝入量。綠葉蔬菜、豆類(lèi)和紅肉中都含有豐富的鐵元素。

肝臟疾病或早期糖尿?。?/p>

更嚴(yán)重的是，早期糖尿病或肝臟疾病會(huì)影響末梢血液循環(huán)，也會(huì)使甲床顏色變蒼白。

如何解決：

Agarwal醫(yī)生認(rèn)為，調(diào)整飲食習(xí)慣可以有效控制早期糖尿病的發(fā)展。

少攝入富含精致糖和碳水化合物的精加工食品，多吃膳食纖維，蔬菜和全谷物類(lèi)食物，可以有效控制血糖，減少對(duì)血液循環(huán)的損害。

而如果疑似患有肝臟疾病，需要立即就醫(yī)。

2.顏色發(fā)藍(lán)

指甲的顏色發(fā)藍(lán)，意味著手指供氧不足。

Agarwal指出，呼吸系統(tǒng)疾病，或者一種罕見(jiàn)的血管病——雷諾氏病，會(huì)導(dǎo)致“藍(lán)指甲”。

另外，有些人本身血液循環(huán)速度較慢，其指甲顏色也容易發(fā)藍(lán)，特別是在寒冷的冬季。

如何解決：

如果你的指甲一直呈藍(lán)色，建議前往醫(yī)院，做血氧飽和度等相關(guān)檢查。

3.泛黃或者變厚

Agarwal醫(yī)生指出，指甲變厚，有時(shí)會(huì)伴隨顏色泛黃，通常提示真菌感染，甚至?xí)又琳麄€(gè)甲床。

如何解決：

局部外用藥物一般很難將甲床全部覆蓋，口服抗感染藥往往更加有效。

4.黑點(diǎn)或黑線(xiàn)

黑色素瘤不僅好發(fā)于皮膚，也能長(zhǎng)在指甲里。

Agarwal醫(yī)生警告，如果指甲上出現(xiàn)黑點(diǎn)或者黑色豎線(xiàn)，有可能是黑色素瘤的前兆，需要立即就醫(yī)做進(jìn)一步檢查。

如何解決：

涂指甲油（包括透明指甲油）要適可而止，否則會(huì)使你無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)類(lèi)似的危險(xiǎn)信號(hào)，也會(huì)阻礙太陽(yáng)光對(duì)指甲和甲床的滋養(yǎng)。

5.凹陷或裂痕

指甲出現(xiàn)凹陷，或者小裂痕往往與牛皮癬有關(guān)。

牛皮癬在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為尋常型銀屑病，是一種慢性易于復(fù)發(fā)的炎癥性皮膚病?；颊叩钠つw表面常覆蓋有灰白色或銀白色鱗屑及紅色丘疹，并波及全身。

Agarwal解釋道，牛皮癬患者甲床表皮細(xì)胞過(guò)度增殖，從而破壞指甲的正常生長(zhǎng)，使其表面凹凸不平。

遺憾的是，即使將增生的細(xì)胞全部消滅，也并不能使指甲重新變得光滑。

如何解決：

及時(shí)就醫(yī)，做進(jìn)一步檢查。之后，你可能會(huì)接受藥物治療，或者光療法。

6.變薄變脆

如果你的指甲極易折斷，可能是甲狀腺在作怪。

甲狀腺能合成和分泌甲狀腺激素，負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)機(jī)體的新陳代謝，使用能量的速度，和發(fā)育狀況。

Agarwal指出，甲狀腺激素合成及分泌不足（甲狀腺功能減退），會(huì)導(dǎo)致患者脫發(fā)，指甲變薄變脆，生長(zhǎng)緩慢。

甲狀腺激素合成及釋放過(guò)多（甲狀腺功能亢進(jìn)）則會(huì)加速細(xì)胞更新，破壞指甲直線(xiàn)型的生長(zhǎng)方式，使其翹起，與甲床分離。

如何解決：

及時(shí)就醫(yī)，檢查甲狀腺功能。確診之后，可以采用藥物治療。

7.白色橫紋

如果你的好幾個(gè)指甲同時(shí)出現(xiàn)成對(duì)，且橫跨整個(gè)指甲的白色條紋，可能提示腎臟疾病，肝功能異常，或缺乏蛋白質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

Agarwal解釋道，潛在的疾病導(dǎo)致甲床供血不足時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)這種白色橫紋。

如何解決：

指甲上的白色橫紋一般會(huì)持續(xù)數(shù)周至數(shù)月，然后自行消失。

Via：shape.com

原標(biāo)題：7 Things Your Nails Can Tell You About Your Health

翻譯：賈楚楚

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